Ketombe berkerak di kepala bukan hanya membuat rasa gatal dan tidak nyaman, tetapi juga dapat menurunkan kepercayaan diri. Kondisi ini biasanya ditandai dengan adanya lapisan putih atau kekuningan yang tebal di kulit kepala, terasa kering, bahkan bisa disertai rasa nyeri dan rambut rontok. Namun, kabar baiknya, ketombe berkerak bisa diatasi secara alami tanpa harus selalu menggunakan produk kimia.
 |
| Cara Menghilangkan Ketombe Berkerak di Kepala Secara Alami |
Artikel ini akan membahas penyebab, cara menghilangkan ketombe berkerak secara alami, serta tips mencegahnya agar tidak datang kembali.
Apa Itu Ketombe Berkerak?
Ketombe berkerak adalah bentuk ketombe yang sudah cukup parah, di mana sel-sel kulit mati menumpuk menjadi kerak tebal di kulit kepala. Biasanya kondisi ini disebabkan oleh kombinasi faktor seperti kulit kepala kering, produksi minyak berlebih, infeksi jamur Malassezia, serta iritasi akibat produk perawatan rambut yang tidak cocok.
Jika tidak segera diatasi, ketombe berkerak bisa menyebabkan peradangan pada kulit kepala, luka, dan bahkan infeksi sekunder.
Penyebab Ketombe Berkerak di Kepala
Sebelum membahas cara menghilangkannya, penting untuk memahami apa saja penyebab munculnya ketombe berkerak.
Beberapa faktor umum meliputi:
- Infeksi jamur (Malassezia globosa)
Jamur alami di kulit kepala ini dapat berkembang berlebihan dan memicu pengelupasan kulit berlebihan. - Kulit kepala terlalu kering atau terlalu berminyak
Keduanya dapat mengganggu keseimbangan alami kulit kepala dan memicu ketombe. - Kurangnya kebersihan rambut
Jarang mencuci rambut menyebabkan minyak, debu, dan sel kulit mati menumpuk. - Stres dan pola makan tidak sehat
Stres berlebih serta kekurangan nutrisi seperti zinc dan vitamin B berpengaruh pada kesehatan kulit kepala. - Penggunaan produk rambut yang salah
Kandungan kimia keras pada sampo atau pewarna rambut bisa menyebabkan iritasi kulit kepala.
Cara Menghilangkan Ketombe Berkerak di Kepala Secara Alami
Berikut beberapa cara alami yang terbukti ampuh untuk membantu mengatasi ketombe berkerak tanpa efek samping berbahaya:
1. Minyak Kelapa
 |
| Minyak Kelapa |
Minyak kelapa mengandung asam laurat dan sifat antijamur yang efektif melawan ketombe.
Cara pakai:
- Hangatkan 2 sendok makan minyak kelapa.
- Pijat lembut ke kulit kepala selama 10 menit.
- Diamkan selama 30 menit hingga 1 jam, lalu bilas dengan sampo herbal. Lakukan 2–3 kali seminggu untuk hasil maksimal.
2. Lidah Buaya (Aloe Vera)
 |
| Lidah Buaya (Aloe Vera) |
Lidah buaya memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang menenangkan kulit kepala serta mengurangi kerak.
Cara pakai:
- Ambil gel lidah buaya segar.
- Oleskan ke seluruh kulit kepala dan diamkan 20–30 menit.
- Bilas hingga bersih.
Ulangi perawatan ini 3 kali seminggu.
3. Cuka Apel
 |
| Cuka Apel |
Cuka apel membantu menyeimbangkan pH kulit kepala dan menghambat pertumbuhan jamur penyebab ketombe.
Cara pakai:
- Campurkan 2 sendok makan cuka apel dengan 4 sendok makan air.
- Semprotkan ke kulit kepala setelah keramas.
- Diamkan 10–15 menit, lalu bilas dengan air bersih.
Gunakan 2 kali seminggu.
4. Baking Soda
 |
| Baking Soda |
Baking soda memiliki sifat antijamur alami dan membantu mengangkat sel kulit mati di kulit kepala.
Cara pakai:
- Campur 1 sendok makan baking soda dengan sedikit air hingga membentuk pasta.
- Gosok lembut di kulit kepala selama 1 menit.
- Bilas hingga bersih tanpa sampo tambahan.
Gunakan 1 kali seminggu saja agar tidak membuat kulit kepala terlalu kering.
5. Minyak Zaitun
 |
| Minyak Zaitun |
Selain melembapkan, minyak zaitun juga membantu melunakkan kerak ketombe agar mudah terangkat.
Cara pakai:
- Oleskan minyak zaitun ke kulit kepala sambil dipijat lembut.
- Diamkan semalaman (gunakan penutup kepala).
- Keesokan harinya, keramas seperti biasa.
6. Teh Hijau
 |
| Teh Hijau |
Teh hijau kaya antioksidan dan memiliki sifat antibakteri alami yang membantu menjaga kesehatan kulit kepala.
Cara pakai:
- Seduh teh hijau kental dan biarkan dingin.
- Gunakan air seduhan untuk membilas rambut setelah keramas.
- Diamkan 10 menit sebelum dibilas kembali dengan air bersih.
Tips Tambahan untuk Mencegah Ketombe Berkerak Datang Kembali
- Cuci rambut secara teratur, minimal 2–3 kali seminggu.
- Gunakan sampo herbal alami, hindari produk dengan SLS atau alkohol tinggi.
- Konsumsi makanan bergizi, terutama yang mengandung vitamin B, E, dan zinc.
- Kurangi stres, karena hormon stres dapat memperburuk ketombe.
- Hindari menggaruk kepala, karena dapat menyebabkan luka dan infeksi.
- Keringkan rambut dengan benar, jangan biarkan lembap terlalu lama.
Kapan Harus ke Dokter?
Jika ketombe berkerak tidak membaik setelah menggunakan cara alami di atas selama 2 minggu, atau disertai rasa nyeri, gatal hebat, dan rambut rontok parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit. Bisa jadi kamu mengalami dermatitis seboroik atau psoriasis kulit kepala yang memerlukan perawatan medis khusus.